Rozhovor s Petrem Hoškem: Psychická odolnost v době tlaku

05. 02. 2026 | Petra Němečková

Navazujeme na hlavní témata eDO News a tentokrát jdeme k tomu nejdůležitějšímu – k lidem a jejich psychické odolnosti

Hostem je Petr Hošek – konzultant, lektor, kouč, mediátor a psychoterapeut, který se téměř 25 let věnuje rozvoji lidí, týmů a organizací – od korporací až po neziskový sektor.

Petr má za sebou zkušenosti z konzultantských firem, z manažerské role ve společnosti GSK, dlouhodobé výcviky v koučování, systemické terapii, mediaci i práci s konflikty. Pracoval pro desítky firem napříč obory a dlouhodobě působí i jako psychologická opora v náročných obdobích změn a krizí.

Proč tento rozhovor vznikl?

Protože otevřeně říkáme, že v době komunikační a informační krize poskytujeme psychologickou podporu našim spolupracovníkům. A nepovažujeme to za slabost, ale za odpovědnost.

O čem je rozhovor?

• Jak se chová tělo i psychika ve stresovém období
• Proč si lidé právě ve stresu nejčastěji odpírají odpočinek
• Jaký dopad má dlouhodobý tlak na výkon, rozhodování a vztahy
• Co je skutečná psychohygiena (a co si na ni jen hraje)
• Jak si nastavit hranice, když máme pocit, že „na to teď není čas“

Hlavní message rozhovoru:

• Pokud jsme ve stresovém období, je o to důležitější myslet na sebe.
• Odpočinek není odměna za výkon, ale nutná podmínka, aby výkon vůbec mohl vznikat.
• Sport, pohyb, wellness, procházka, kniha nebo ticho – to nejsou zbytečnosti, ale základní forma péče o sebe, kterou si nesmíme odpírat právě ve chvíli, kdy máme pocit, že „není čas“.

 Rozhovor je dostupný:

• ve video verzi na YouTube
• v audio verzi na Spotify